I august har jag gjort femton gruppträningspass (+ ett eget pass i gymmet), vilket speglar att det är gruppträningen som känns roligast nu. Rolig träning => träning som blir av.

Stämningen är riktigt bra, och vi är en liten grupp 50+”tjejer” som gillar att hänga lite före och/eller efter träning. God stämning som lägger till ännu mer positiv energi än den som själva träningen ger.

För det är konstigt. Med tanke på hur tung jag känner mig när jag tänker på att ge mig ut på en löprunda, så är känslan under ett gruppträningspass snarare att jag är en duracellkanin! Eller jag kör i alla fall hårt, hårt! så länge låten varar, sedan kreverar jag, dricker lite vatten – och är strax redo att köra igen: hårt, hårt! Musiken är viktig, speglarna gör sitt, alla andra som också kämpar är superpeppande.

Ibland kör jag två pass på raken, det går jättebra om det exv. är ett konditionspass följt av ett styrkepass. Ett par gånger avslutade jag med ett danspass, men det ser jag mest som en utdragen nedvarvning eller stretching.

Men jag tror detta är vad jag kommer att satsa på i höst/vinter. Inte löpning, inte ens linedance! Femton pass i månaden, det räcker.