Jag är i alla fall tillbaka på gymmet efter att ha ”hemma-gymmat” med målning, sågning, vedklyvning m.m. och samtidigt gett min spruckna stortå några veckors ”vila”, vilket gjort susen. Den överansträngda handen börjar det också bli ordning på – mindre värk och mindre låst finger. Ett trött knä var det sista som behövde relativ vila i form av endast hundpromenader.

Så nuuu kör vi!

Planen för den kommande säsongen är att lägga in åtminstone ett pass på just gymmet i veckan. Det är absolut roligare att köra grupp-pass, men det är bra att hålla uppe rutinen på att kunna genomföra träningsprogrammet som jag lagt upp i mobilen. Bra att ha i reserv när pass ställs in, när tiderna inte passar osv.

Tidigare har jag förresten hållit mig långt borta från den här delen av gymmet, den med alla vikter. Men nu har jag ju varit på en hel del styrke-pass och lärt mig tekniker för att träna med skivstång och lösa vikter, så nu ingår de även i mitt träningsprogram.